メンタルヘルスマネジメント検定合格に必要なこと【実体験まとめ】

メンタルヘルスマネジメント検定に合格した人事労務責任者が合格まで知っておくべきことを全部教えます！

2021年3月にメンタルヘルスマネジメント検定II種ラインケアコースを受験して合格ました！

こういう資格試験って、受験までいろいろ悩みがありますよね。

そこでこの記事では、メンタルヘルスマネジメント検定II種ラインケアコースに合格した人事労務部責任者のわたしが、いろんなお悩みに参考になる情報をまとめます！

では早速、実体験をもとに詳細を書いていきます！

メンタルヘルスマネジメント検定はストレス耐性が上がる資格

メンタルヘルスマネジメント検定とは、ストレスに負けないように予防して、ストレスへの対処法を学ぶという検定です。

メンタルヘルス・マネジメント®検定試験とは

働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくりを目指して、職場内での役割に応じて必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法を習得していただくものです。

出典: メンタルヘルスマネジメント検定公式HP

主催は大阪商工会議所という団体です。

メンタルヘルスマネジメント検定には、3つの種類（レベル）があって、それぞれ目的が違います。

出典: メンタルヘルスマネジメント検定公式HPから抜粋し一部編集

それぞれのレベルで内容や目的が違うので、

• 併願（II種ラインケアコースとIII種セルフケアコースの同時受験）
• 飛び級（III種セルフケアコースを取らずにII種ラインケアコースにチャレンジ）

などもできる資格です。

メンタルヘルスマネジメント検定は人気急上昇中

メンタルヘルスマネジメント検定は最近人気が急上昇中の資格です。

人気の人気を表すデータはこちら！

詳しい内容やデータは、こちらの【おすすめ記事】で細かく書いてあるのでご覧ください！

メンタルヘルスマネジメント検定は合格率が高い

メンタルヘルスマネジメント検定II種とIII種は、合格しやすい資格です。

人気のあるII種のラインケアコースの合格率が高いことも、チャレンジするハードルが下がって嬉しいですよね。

しっかり勉強すれば独学で合格できる資格は、モチベーション高く取り組みやすいと思います。

わたしが合格したのも人気のII種ラインケアコースです。100点中96点での合格でした。

（I種マスターコースとIII種セルフケアコースは受験する予定はありません）

メンタルヘルスマネジメント検定はあなた個人の生活に役立つ

メンタルヘルスマネジメント検定II種（ラインケアコース）を実際に勉強してみて、4つのポイントで自分の生活に役に立っているなと感じます。

1〜3の自分自身や大切な人たちの心の変化によく気づけるようになったり、ケアしていきたいなあという優しい気持ちになれることが1番の収穫です。

どんなお仕事の社会人でも、学生でも、たくさんの人にメリットになるのかなと思います。

個人的には、4の「法令に詳しくなる」というのは、人事総務の仕事上、とても勉強になる内容でした。

でも、他の職種の人にはあまり関係ないかもしれませんね。

それぞれの1〜4のポイントについては、こちらの【おすすめ記事】で実体験をまじえながらもっと丁寧に紹介しています。よかったらどうぞ！

メンタルヘルスマネジメント検定は転職には役に立たない

メンタルヘルスマネジメント検定に興味が出てきましたか？

ここまでメンタルヘルスマネジメント検定のいいところをたくさん紹介してきました。

でも実は、転職にはほとんど役に立ちません。

つまり、メンタルヘルスマネジメント検定が、転職に役に立つ人と役に立たない人がいるということです。

人事の責任者をしている採用のプロ（わたし）の経験から、転職活動で履歴書にメンタルヘルスマネジメント検定と書いておくと役に立ちそうな人はこんな人です。

ある程度「若め」の人たちにとっては、メンタルヘルスマネジメント検定が転職活動で役立つ可能性があります。

年齢が上がるにつれ、資格ではなくて実務と経験が大事です。

なので、メンタルヘルスマネジメント検定だけではなく資格を持っているからといって転職が有利になるケースはだんだん少なくなってきます。

メンタルヘルスマネジメント検定が転職に役にたつかどうかは、こちらの【おすすめ記事】でくわしく紹介しています。

メンタルヘルスマネジメント検定は人気のII種なら3週間で合格できる

絶対独学で合格できるメンタルヘルスマネジメント検定の独学勉強に必要な勉強時間はこちら！

わたしは、いちばん人気のII種ラインケアコースに約3週間独学して合格しました！

3週間で40時間の勉強をするということは、1日だいたい2時間くらい勉強する計算です。

多くの場合は、II種セルフケアコースだと2ヶ月前に勉強スタートする人が多いようですね。

コツコツと時間をかけて勉強する方がいいのかもしれませんが、わたしは追い込まれないと頑張れないタイプ。

なので、3週間という短期間での勉強スタイルにしました。

こちらの【おすすめ記事】では、忙しい社会人が勉強時間を作るためのヒントをまとめました。活用してください！

メンタルヘルスマネジメント検定の独学での勉強方法

II種に合格したわたしが実践した、「3週間の独学での勉強方法」はこちらです！

メンタルヘルスマネジメント検定の特徴を知って勉強すれば、たった3週間の勉強でII種に合格できます。

つまり、メンタルヘルスマネジメント検定II種に独学で最短合格するには、この3つを意識して勉強すればOKです！

どうでしょうか？独学で合格できそうな気がしてきましたか？

メンタルヘルスマネジメント検定は独学で絶対合格できます！

毎週勉強する内容、勉強することなどの詳細は、こちらの【おすすめ記事】で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください！

メンタルヘルスマネジメント検定に必要な参考書は2冊つだけ

メンタルヘルスマネジメント検定の合格に必要な参考書は、たった2冊です！

メンタルヘルスマネジメント検定は、公式のテキストと過去問集が発売されています。

この公式テキストは文字ばっかりで正直読みにくいです…。

でも！公式のテキストなので、

• この範囲から出題します！
• ここが頻出問題です！

って、試験を運営している団体が教えてくれるんですから、この公式参考書を2冊やるしかない！

この2冊をやり込めば合格するはず。

メンタルヘルスマネジメント検定にII種とIII種におすすめ参考書

わたしがII種ラインケアコースを独学で合格した時に使った公式参考書はこちら2冊です！

1番簡単なコースのセルフケアコースの公式参考書はこちらの2冊！

それぞれのコースで、この2冊をやり込んで完璧にすれば、絶対独学で合格できます！

マークシートで70点取ればいいので、過去問を完璧にすれば、合格ラインまで夢じゃありません。

もしわからない問題が出てきても、過去問と似た問題を確実に正解すれば合格できるはずです！

メンタルヘルスマネジメント検定にI種におすすめ参考書

I種（マスターコース）は、II種（ラインケアコース）とIII種（セルフケアコース）とは違って論述があります。

なので、論述対策として、「さらっとでもいいから複数の参考書に目を通す」という勉強法がおすすめです。

1種類の参考書論述を勉強してしまうと、練習していなかった問題が出た時などの応用力が身につきません。

なので、複数の過去問参考書を使うのがおすすめなんです。

繰り返しですが、わたしはII種ラインケアコースに公式参考書2つだけで合格できました！

メンタルヘルスマネジメント検定に今日にがあるあなたは、ぜひ参考書を手に取ってみてください。

メンタルヘルスマネジメント検定当日の流れ

メンタルヘルスマネジメント検定当日の流れについて、知っておいた方がいいことを3つ説明します。

どれも、実際に受験したわたしが受験当日までに知りたいと思った内容です。

メンタルヘルスマネジメント検定の当日の持ち物

当日の持ち物はこちらです！

持参必須の持ち物については受験票に書いてあるので、必ず受験票を確認してください。

メンタルヘルスマネジメント検定の会場についたら

試験当日にわたしは試験会場に早く到着しすぎました。

1時間前に到着したら、15分ほどはまだ会場に入れず、雨の中外で待つこととなってしまいました。

わたしが受験した横浜会場にについては、この《メンタルヘルスマネジメント検定試験の横浜会場はココ！  》という記事で解説しています。

みなさんが受験する会場についても、いろんな人がネットで体験談を投稿していると思うので参考にしてみてください。

メンタルヘルスマネジメント検定の途中退出ルール

2021年3月時点での途中退出についてのルールをまとめます。

実際わたしも途中退出しましたが、すこし細かいルールがあるので注意してください。

【まとめ】メンタルヘルスマネジメント検定を受けてみよう！

メンタルヘルスマネジメント検定を受けるために「知っておくべきこと全部」を解説してきました！

この記事の最初にリストアップした「メンタルヘルスマネジメント検定について知りたいこと」リストにもとづいて、この記事のまとめを書きます！

メンタルヘルスマネジメント検定は、

• 独学で合格できる
• 勉強時間もそこまで必要ない
• 実生活に直結するメリットがある

という人気の資格です！

気になっている人はぜひチャレンジしてみてください！